Moléstias
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Quer você esteja vivendo atualmente com dor crônica localizada (em um segmento do corpo) ou generalizada (em todo o corpo) (que dura de 3 a 6 meses ou mais), é importante saber que a dor é um aviso do corpo de que algo está errado.
É uma forma de estresse contínuo que pode prejudicar sua saúde emocional e física e também esgotar suas reservas de força vital (Qi), acelerando o processo de envelhecimento.
Há muitos aspectos para compreender todas as complexidades da dor, mas do ponto de vista da medicina chinesa, grande parte do quadro está relacionada ao desequilíbrio do Qi. Isso pode se manifestar na forma de estagnação do Qi, excesso de Qi, deficiência de Qi ou fragmentação do Qi no corpo.
Como o Qi é o que alimenta os tecidos do corpo e ativa os sistemas do corpo, após uma avaliação precisa, já na primeira sessão, nosso objetivo é liberar e fortalecer seu Qi.
Ao trazer seu Qi de volta ao equilíbrio, trabalhando em seu corpo físico, o poder de cura é renovado e os sistemas do corpo podem voltar a funcionar, reparando-se.
Sessões no local:
Seguindo minha metodologia, trato a dor crônica no local usando uma ou mais das minhas “ferramentas terapêuticas”, neste caso: Chi Nei Tzang, Liberação Miofascial, Acupuntura, Moxabustão, Ventosas e Fisioterapia – iGung.
Sessões online:
Se você estiver longe, a sessão será online e, de acordo com a avaliação inicial, selecionarei os pontos de acupuntura a serem trabalhados e o posicionamento para obter os melhores resultados. Vestindo roupas confortáveis, você será guiado, passo a passo, pela tela, sobre como estimular esses pontos, combinando com movimentos internos específicos para liberar seu Qi, liberar e reiniciar seu sistema nervoso e aprender, por conta própria, como manter um corpo livre de dores.
As dores de cabeça tensionais são o tipo mais comum de dor de cabeça e podem ser sentidas como uma pressão nas omoplatas, pescoço, testa e têmporas.
Na medicina chinesa, referimo-nos a esta condição como “Exaustão ou Deficiência do Fígado”. Este desequilíbrio afeta significativamente o fornecimento de sangue e fluido intersticial ao corpo, causando sintomas sistêmicos como: fadiga, rigidez generalizada, particularmente na parte superior do canal de acupuntura da Vesícula Biliar, que atravessa as omoplatas, ombros, pescoço, mandíbula e praticamente toda a cabeça, formando uma espécie de capacete.
Em alguns casos, esse tipo de bloqueio é tão forte que o canal de acupuntura do estômago, que se torna incapaz de fazer seu trabalho de auxiliar o fluxo descendente da digestão, se rebela e sobe, causando náuseas e tonturas.
Na observação clínica, muitas vezes nota-se: rosto, lábios e língua pálidos, visão turva e uma sensação de aperto no meio das costas também podem ocorrer. Se for esse o caso, é o Ganshu, ponto de acupuntura do fígado (no nível T9, principalmente no lado direito da coluna vertebral) “gritando”.
Muitos fisioterapeutas conservadores, que não têm uma visão bioenergética do corpo, classificariam essa dor nas costas como dorsalgia, mas, na realidade, é o fígado mostrando sinais de grande desequilíbrio bem em seu ponto de alarme (Ganshu). Ao lidar com esse padrão, esses profissionais alongariam a região cervical de seus pacientes, aumentando ainda mais o problema, uma vez que não há suprimento basal nessas fibras musculares a serem alongadas.
Sessões Presenciais:
Para esta condição, quando trato o paciente presencialmente, utilizo as minhas mãos (Chi Nei Tzang, Liberação Miofascial) e/ou agulhas (Acupuntura).
Sessões online:
Quando online, guio o paciente através de um protocolo claro, uma sequência passo a passo de auto-massagem e movimentos internos específicos. Primeiro, estimulo pontos distais específicos (a partir da cabeça), desbloqueio as vísceras da cavidade abdominal e, só então, quando o suprimento de sangue e fluido intersticial está de volta, trabalho localmente nas omoplatas e na área da cabeça para liberar o capacete e fazer a dor de cabeça desaparecer.
Os distúrbios do ciclo menstrual referem-se a uma série de condições que perturbam o padrão normal do período menstrual da mulher. Um ciclo menstrual saudável varia normalmente entre 21 e 35 dias, com um sangramento que dura entre 2 e 7 dias. Desvios desta norma, ou a presença de sintomas incómodos, podem indicar um distúrbio.
Os distúrbios comuns do ciclo menstrual incluem:
- Síndrome pré-menstrual (TPM): um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que ocorrem nos dias ou semanas que antecedem a menstruação e geralmente desaparecem quando o período começa.
- Dismenorreia: refere-se a períodos menstruais dolorosos. É uma queixa ginecológica comum, caracterizada por cólicas na parte inferior do abdômen, que às vezes podem irradiar para as costas e coxas. Outros sintomas podem incluir náuseas, vômitos, diarreia, fadiga, dor de cabeça e tonturas.
- Amenorreia: ausência de menstruação ou menstruação que cessa por 3 ou mais meses consecutivos após ter tido menstruações regulares anteriormente.
- Oligomenorreia: menstruações pouco frequentes, normalmente com ciclos superiores a 35 dias.
- Polimenorreia: menstruações frequentes, normalmente com ciclos inferiores a 21 dias.
- Menorragia (sangramento menstrual intenso – HMB): sangramento menstrual anormalmente intenso ou prolongado, com duração superior a 7 dias ou envolvendo perda excessiva de sangue.
- Metrorragia: sangramento irregular ou manchas entre as menstruações.
Com a abordagem da fisioterapia holística baseada na medicina tradicional chinesa, os distúrbios do ciclo menstrual são vistos como manifestações de desequilíbrios nas energias fundamentais do corpo (Qi), sangue, Yin, Yang e na harmonia funcional dos principais sistemas orgânicos, particularmente os rins, o baço e o fígado. O útero e os meridianos Chong (Penetrante) e Ren (Concepção) associados são fundamentais para uma menstruação saudável, e o seu funcionamento adequado depende do equilíbrio destes elementos.
Para tratar distúrbios do ciclo menstrual, posso usar uma ou mais destas técnicas:
Sessões Presenciais:
Para os tratamentos presenciais, após uma avaliação precisa, podem ser aplicadas acupuntura, moxabustão, ventosas, shiatsu, fitoterapia e terapia alimentar.
Sessões Online:
De acordo com a avaliação inicial, além da terapia alimentar, a estimulação de pontos específicos de acupuntura relacionados ao ciclo feminino e os movimentos internos do Physio-Qi Gong são orientados pela tela, restaurando o equilíbrio e promovendo o fluxo harmonioso do Qi e do sangue.
A perimenopausa e a menopausa são transições biológicas naturais na vida de uma mulher, marcando o fim de sua fase reprodutiva.
Perimenopausa significa “em torno da menopausa”. É a fase de transição que antecede a menopausa. Ela dura de alguns meses a 10 anos, embora a média seja frequentemente citada como sendo de 4 a 5 anos. Normalmente começa na casa dos 40 anos, mas hoje em dia cada vez mais mulheres estão começando mais cedo.
A menopausa é o momento em que uma mulher passa 12 meses consecutivos sem menstruação e nenhuma outra causa para a ausência da menstruação pode ser identificada. Ela marca a cessação permanente da menstruação e o fim da fertilidade.
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a perimenopausa e a menopausa são vistas como um declínio natural da Essência do Rim (Jing), que é a substância fundamental que rege o crescimento, a reprodução e o envelhecimento. O sistema renal na MTC abrange não apenas os rins físicos, mas também as glândulas supra-renais, os órgãos reprodutivos, os ossos e até mesmo aspectos da função mental e emocional.
O declínio da Essência Renal pode levar a um desequilíbrio entre o Yin Renal (relacionado aos aspectos de resfriamento, nutrição e umectação) e o Yang Renal (relacionado aos aspectos de aquecimento, funcionalidade e ativação). Mais comumente, o declínio do Yin Renal é mais pronunciado, levando a sintomas de “calor vazio”. No entanto, algumas mulheres podem apresentar mais deficiência de Yang Renal ou uma combinação de ambos.
Sintomas: Os sintomas podem variar muito em gravidade e tipo, mas geralmente incluem:
- Menstruações irregulares (mudanças na frequência, fluxo ou duração)
- Ondas de calor e suores noturnos
- Distúrbios do sono (insônia)
- Alterações de humor, irritabilidade, ansiedade, depressão
- Secura vaginal e desconforto durante a relação sexual
- Problemas na bexiga (aumento da urgência, incontinência)
- Alterações no desejo sexual
- Fadiga
- Dificuldade em concentrar-se, lapsos de memória (“névoa cerebral”)
- Dores nas articulações e nos músculos
- Queda ou enfraquecimento do cabelo
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) encara estas fases como uma mudança na energia fundamental da mulher.
Para ajudar neste processo, posso utilizar uma ou mais destas técnicas no tratamento da perimenopausa ou menopausa:
Sessões no local:
Para os tratamentos presenciais, de acordo com a avaliação inicial, posso usar uma ou mais destas técnicas: Acupuntura, Fisioterapia – Qi Gong, Fitoterapia, Terapia Alimentar e Recomendações de Estilo de Vida.
Sessões online:
Além da terapia alimentar e das recomendações de estilo de vida, a estimulação de pontos específicos de acupuntura para tonificar a ação refrescante do Yin do Rim ou a ação funcional do Yang do Rim, combinada com movimentos internos, é vital para iniciar esse processo. Com base na avaliação inicial, tudo isso é orientado através da tela, com o objetivo de facilitar essa transição biológica, restaurando o equilíbrio.
A rigidez corporal refere-se a uma sensação de tensão, rigidez ou redução da amplitude de movimento nos músculos, articulações ou outros tecidos moles. Pode manifestar-se como dificuldade em mover-se, sensação de articulações “travadas” ou desconforto ao tentar estender ou flexionar um membro ou parte do corpo. A rigidez é frequentemente mais pronunciada após períodos de inatividade (como ao acordar de manhã ou após ficar sentado por muito tempo) ou após atividade física intensa. Pode afetar todo o corpo ou áreas específicas, incluindo pescoço, ombros, costas, quadris, joelhos, pés e mãos.
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a rigidez corporal é geralmente entendida como resultado de um desequilíbrio nas substâncias vitais do corpo (Qi, Sangue, Yin, Yang) e no fluxo adequado dessas substâncias através dos meridianos (canais de energia). Quando o fluxo é obstruído ou há falta de nutrição, os tecidos podem tornar-se inflexíveis e dolorosos.
A MTC categoriza a rigidez com base na sua causa subjacente e nos sintomas apresentados:
- Síndrome Bi (Síndrome de Obstrução Dolorosa)
- Padrões de Deficiência (Falta de Nutrição)
- Estagnação de Qi e Sangue (cria secura, exacerba e agrava a rigidez)
- Acúmulo de Fleuma (um fluido patológico na MTC, não apenas muco) que pode se depositar nas articulações e canais, causando obstrução.
Sessões Presenciais:
Para os tratamentos presenciais, de acordo com a avaliação inicial, posso utilizar uma ou mais das seguintes técnicas: Acupuntura, terapia alimentar, recomendações sobre estilo de vida e Fisioterapia – Qi Gong para manter a flexibilidade e promover o fluxo suave do Qi e do Sangue.
Sessões online:
Quando online, após a avaliação inicial, primeiro guio o paciente para desbloquear pontos específicos na cavidade abdominal. Uma vez desbloqueados, passamos a simular pontos distais específicos para continuar desbloqueando os caminhos do Qi do centro para a periferia do corpo. O Physio-Qi Gong também é totalmente explicado e praticado, o que conclui a liberação da fáscia, restaurando o tônus corporal como um todo.
A Síndrome da Fadiga Crônica (SFC), também conhecida como Encefalomielite Miálgica (EM/SFC), é uma doença complexa, debilitante e de longa duração, caracterizada por fadiga extrema que não pode ser explicada por nenhuma condição médica subjacente. A fadiga não é aliviada pelo repouso e pode piorar com a atividade física ou mental (um fenômeno conhecido como mal-estar pós-esforço).
Outros sintomas típicos incluem:
- Dificuldades cognitivas (“névoa cerebral”): problemas de memória, concentração, processamento de informações e dificuldade em encontrar palavras.
- Intolerância ortostática: tonturas, vertigens ou desmaios ao levantar-se (por exemplo, síndrome da taquicardia ortostática postural – POTS).
- Dor: dor muscular e articular generalizada sem vermelhidão ou inchaço, dores de cabeça.
- Outros sintomas: dor de garganta, sensibilidade nos gânglios linfáticos, problemas digestivos, sensibilidade à luz/som/produtos químicos, sintomas semelhantes aos da gripe.
A MTC considera esta condição como um estado profundo e complexo de esgotamento e desequilíbrio energético sistêmico, envolvendo principalmente deficiências graves de Qi (energia vital), Sangue, Yin e Yang, muitas vezes exacerbadas por estresse crônico, excesso de trabalho e estilo de vida inadequado. Os principais sistemas orgânicos mais comumente implicados são o baço, os rins, o fígado e o coração.
O tratamento é abrangente e visa abordar as causas profundas da depleção e do desequilíbrio energético, em vez de apenas os sintomas. É um processo de longo prazo que requer paciência e comprometimento.
Sessões Presenciais ou Online:
Durante este tratamento, seja presencial ou online, o meu objetivo é estimular pontos específicos para regular o fluxo de Qi e Sangue, equilibrar o Yin e o Yang, fortalecer os sistemas orgânicos enfraquecidos (baço, rins), acalmar o sistema nervoso e aliviar sintomas específicos como dor, insónia e ansiedade.
Os pontos são cuidadosamente selecionados com base nos padrões de diagnóstico específicos de cada indivíduo. O tratamento geralmente se concentra em pontos que tonificam o Qi e o sangue, nutrem o Yin/Yang, acalmam o fígado e acalmam o coração.
Quando o paciente consegue gradualmente recuperar um pouco de força, movimentos específicos de fisioterapia – Qi Gong são introduzidos (primeiro deitado e depois em pé) no tratamento, para que todo o sistema esquelético e muscular seja nutrido e a postura reforce o processo de recuperação da vitalidade.
Como os alimentos são considerados a principal fonte de Qi, recomendações alimentares específicas são feitas para apoiar o Baço e os Rins. Enfatizar alimentos quentes, cozidos e fáceis de digerir e evitar alimentos frios, crus, processados, açucarados e gordurosos é vital durante o processo.
A gestão do estilo de vida e o ritmo tornam-se cruciais para controlar a Síndrome de Fadiga Crônica.
Aprender a compreender e a gerir cuidadosamente os níveis de energia para evitar o esforço excessivo significa ouvir os sinais do corpo e descansar antes de ficar exausto.
A abordagem consiste em trazer o corpo de volta a um biorritmo normal.
Enquanto a síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma fadiga profunda que não é aliviada pelo descanso e piora com o mínimo esforço físico ou mental, o esgotamento é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por estresse prolongado ou excessivo, particularmente em ambientes ocupacionais, mas que muitas vezes responde ao descanso/remoção do estresse. É difícil, mais do que apenas estar cansado; afeta a capacidade de funcionar e também requer uma recuperação adequada.
É caracterizado por três dimensões principais:
- Exaustão
- Distanciamento
- Redução da eficácia profissional
A MTC vê o esgotamento como um estado profundo de exaustão e desequilíbrio nas energias e substâncias fundamentais do corpo. É frequentemente visto como resultado de estresse crônico, excesso de trabalho e tensão emocional prolongada, levando a uma quebra na harmonia de substâncias vitais como Qi (energia vital), Sangue, Yin, Yang e Jing (essência).
Para esta condição, trato através de sessões presenciais e/ou online de uma forma muito semelhante à forma como trato a SFC, onde o objetivo é regular o fluxo de Qi e Sangue, equilibrar Yin e Yang e recuperar Jing.
Sessões Presenciais:
Para sessões presenciais, posso usar: Chi Nei Tzang, Shiatsu, Acupuntura, Moxabustão e Fisioterapia – Qi Gong, Exercícios Respiratórios e Recomendações de Estilo de Vida.
Sessões Online
Para sessões online, com base na avaliação inicial, primeiro guio o paciente para desbloquear pontos vitais de acupuntura na cavidade abdominal, que são cruciais para bombear os sistemas do corpo. Usando Fisioterapia – Qi Gong e Exercícios Respiratórios, liberamos a fáscia, liberando o fluxo de Qi por todo o corpo.
As recomendações de estilo de vida são uma parte importante do tratamento, onde o paciente aprende a compreender e a gerir os seus próprios níveis de energia, o que é fundamental para encher o seu “Tanque Vital” e sentir-se novamente conectado à vida.
A fibromialgia é uma condição de saúde complexa e crônica caracterizada principalmente por dor musculoesquelética generalizada, frequentemente acompanhada por uma série de outros sintomas debilitantes. Ao contrário das condições que causam dor localizada, a dor da fibromialgia é sentida em todo o corpo.
Outros sintomas associados:
- Fadiga, sono não reparador
- Dificuldades cognitivas (“névoa fibromiálgica”)
- Pontos sensíveis
- Dores de cabeça (dores de cabeça tensionais ou enxaquecas)
- Síndrome do intestino irritável (SII)
- Distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)
- Ansiedade e depressão
- Sensibilidade aumentada à temperatura, ruído, luzes brilhantes e toque.
- Síndrome das pernas inquietas.
Os profissionais de medicina tradicional chinesa (MTC) consideram a condição como uma apresentação complexa de desequilíbrios e disfunções subjacentes nos sistemas energéticos do corpo. A dor, a fadiga e outros sintomas são vistos como manifestações de perturbações no fluxo de Qi (energia vital) e sangue, e deficiências de substâncias fundamentais como Yin e Yang, muitas vezes exacerbadas por fatores externos ou estresse emocional.
Com minha metodologia de tratamento presencial ou online, ofereço uma estrutura holística e personalizada para compreender e tratar a fibromialgia, com foco na apresentação única dos sintomas do indivíduo e com o objetivo de restaurar o equilíbrio inerente ao corpo e sua capacidade de cura.
Sessões Presenciais:
Ao tratar a fibromialgia presencialmente, utilizo uma ou mais das minhas “ferramentas terapêuticas”, neste caso: Chi Nei Tzang, Liberação Miofascial, Acupuntura, Moxabustão, Ventosas e Fisioterapia – Qi Gong.
Sessões online:
Para as sessões online, de acordo com a avaliação inicial cuidadosamente realizada, escolherei os pontos de acupuntura para desbloquear a estagnação, nutrir as deficiências, eliminar a humidade e harmonizar os sistemas orgânicos envolvidos na dor e na fadiga. Através da tela, você será orientado, passo a passo, sobre como estimular esses pontos, combinando com movimentos internos específicos de Fisioterapia – Qi Gong e Exercícios Respiratórios para liberar seu Qi, relaxar e reiniciar seu sistema nervoso.
Ao aprender as ferramentas por conta própria, você será capaz de ganhar vitalidade, mantendo o corpo livre de dores.
A insônia é um distúrbio do sono comum caracterizado pela dificuldade em adormecer, dificuldade em permanecer dormindo ou acordar muito cedo e ser incapaz de voltar a dormir, apesar de ter a oportunidade de dormir. Esse sono inadequado muitas vezes leva a um comprometimento do funcionamento diurno, como fadiga, baixa energia, dificuldade de concentração, irritabilidade e diminuição do desempenho no trabalho ou na escola.
Existem diferentes tipos de insônia:
Insônia aguda: dura um curto período, de alguns dias a algumas semanas, frequentemente desencadeada por estresse, mudanças na vida ou doença.
Insônia crônica: ocorre pelo menos três noites por semana durante três meses ou mais. Pode ser primária (não relacionada a outro problema de saúde) ou secundária (um sintoma de outra condição médica, medicamento ou uso de substâncias).
As causas comuns e os fatores que contribuem para a insônia incluem:
- Estresse e ansiedade: preocupações com o trabalho, escola, saúde, finanças ou família podem manter a mente ativa à noite.
- Depressão: a insônia é um sintoma comum da depressão.
- Maus hábitos de sono (higiene do sono): horários irregulares de sono, cochilos, atividades estimulantes antes de dormir, ambiente desconfortável para dormir e consumo de cafeína ou álcool no final do dia.
- Condições médicas: dor crônica, refluxo ácido, asma, doença da tireoide, síndrome das pernas inquietas, apneia do sono, etc.
- Medicamentos: certos antidepressivos, medicamentos para resfriado e gripe, medicamentos para pressão arterial, corticosteroides, etc.
- Condições neurológicas: doença de Alzheimer, doença de Parkinson.
- Uso de substâncias: cafeína, nicotina, álcool, drogas ilícitas.
- Envelhecimento: os padrões de sono tendem a mudar com a idade, muitas vezes levando a um sono mais fragmentado.
Abordagem da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) à insônia
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a insônia (frequentemente referida como bu mei 不寐) não é vista como uma doença isolada, mas sim como um sintoma ou manifestação de um desequilíbrio energético subjacente no corpo. A MTC defende que, para um sono repousante, o Shen (Espírito/Mente) deve estar enraizado e calmo. Quando o Shen está agitado, inquieto ou não está devidamente ancorado, ocorre insônia.
Diz-se que o coração abriga o Shen, e vários outros sistemas orgânicos influenciam o coração e, consequentemente, a qualidade do sono.
Para este tratamento, primeiro realizo um diagnóstico completo, fazendo perguntas detalhadas sobre o sono (padrões, emoções, digestão, etc.) para identificar o padrão específico de desequilíbrio.
Meu objetivo com minha metodologia holística é restaurar a capacidade natural do corpo de alcançar um sono repousante e restaurador, proporcionando uma solução mais sustentável do que simplesmente sedar a mente.
Sessões Presenciais:
Para os tratamentos presenciais, posso usar uma ou mais destas técnicas: acupuntura, shiatsu, fitoterapia, terapia alimentar.
Sessões Online:
Através da auto-tonificação de pontos de acupuntura bem selecionados, a sessão online tem como objetivo principal produzir a “coagulação”, que é a fusão de Jing, Qi e Shen para criar um nível muito mais profundo de relaxamento e a liberação de melatonina para um sono profundo. É isso que transforma o sistema nervoso em alerta em um sistema calmo e restaurador.
Recomendações de estilo de vida bem como a higiene do sono são um fator importante no tratamento.
Indigestão, frequentemente referida clinicamente como dispepsia, é um termo geral usado para descrever um conjunto de sintomas (desconforto abdominal, inchaço, saciedade precoce, sensação de plenitude após as refeições, náuseas, arrotos, azia) que afetam o sistema digestivo. Não é uma doença em si, mas sim um sintoma de um problema subjacente ou simplesmente uma reação a certos alimentos ou hábitos alimentares.
Os distúrbios digestivos (ou distúrbios gastrointestinais) são condições que afetam o sistema digestivo, que inclui o esófago, o estômago, o intestino delgado, o intestino grosso (cólon), o reto e o ânus, bem como órgãos acessórios como o fígado, a vesícula biliar e o pâncreas. Esses distúrbios podem variar de leves a graves, crônicos a agudos, e podem afetar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa.
Na Medicina Tradicional Chinesa, a indigestão ou o distúrbio digestivo são manifestações de desarmonia no sistema digestivo, envolvendo principalmente o baço, o estômago e o fígado. O baço, na MTC, é responsável pela transformação e transporte de alimentos e líquidos, extraindo nutrientes (Qi e sangue) do que comemos. O estômago é responsável por “decompor e amadurecer” os alimentos, essencialmente decompondo-os. Para uma digestão adequada, o baço precisa de ser forte e capaz de “elevar” (enviar Qi claro para cima), e o estômago precisa de “descer” (enviar Qi turvo para baixo). O fígado está associado às emoções e ao fluxo suave do Qi. Quando o estresse, a raiva ou a frustração causam estagnação do Qi do fígado, ele pode “agir em excesso” sobre o baço e o estômago, perturbando suas funções.
Para controlar e prevenir distúrbios digestivos, é fundamental mudar o estilo de vida do paciente. Algumas recomendações gerais incluem comer alimentos quentes e cozidos; mastigar bem; comer devagar e com atenção; evitar comer em excesso; e manter horários regulares para as refeições. Essas são algumas das muitas considerações que levamos em conta na primeira avaliação.
A alimentação consciente não é apenas uma contribuição racional neste tratamento, mas uma importante experiência sensorial que só é possível através da reinicialização do sistema nervoso.
Sessões Presenciais:
Para os tratamentos presenciais, posso usar Chi Nei Tzang, Shiatsu, Acupuntura, Moxabustão, Terapia Dietética e Fisioterapia – Qi Gong.
Sessões Online:
Quando online, guio o paciente por uma sequência passo a passo de estimulação de pontos e movimentos internos específicos, Fisioterapia – Qi Gong. Primeiro, estimulo pontos específicos de acupuntura distais (a partir do abdômen), seguidos de pontos específicos de acupuntura na coluna vertebral que têm um efeito terapêutico direto nos órgãos abdominais para, em seguida, desbloquear os pontos no próprio abdômen, a fim de equilibrar a digestão.
Ao combinar essas modalidades, o tratamento visa não apenas aliviar os sintomas da indigestão, mas também restaurar a função e o equilíbrio ideais de todo o sistema digestivo, levando a uma saúde digestiva de longo prazo que fortalece diretamente o corpo como um todo.
A ansiedade e o estresse fazem parte da nossa existência, eles nos ensinam como seguir em frente na vida. Eles têm uma finalidade.
Se fluírem naturalmente, indo e vindo de forma dinâmica, sem chegar a extremos, o corpo tende a retornar naturalmente ao seu estado homeostático.
No entanto, quando a ansiedade e/ou o estresse estão presentes de forma crônica ou são vividos de forma aguda, eles podem “nos cegar” e perder sua finalidade útil, tornando-se prejudiciais à nossa saúde.
Os sintomas comuns de ansiedade e estresse persistentes incluem:
- Emocionais: sentimentos de apreensão ou medo, inquietação, irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de “estar no limite”.
- Físicos: batimento cardíaco acelerado, sudorese, tremores, falta de ar, hiperventilação, tontura, náusea, tensão muscular, fadiga, insônia.
Através da visão holística da Medicina Tradicional Chinesa, a ansiedade e o estresse persistentes são manifestações de um desequilíbrio nas substâncias vitais do corpo (Qi, Sangue, Yin, Yang) e do funcionamento inadequado de sistemas orgânicos específicos, particularmente aqueles relacionados ao Shen (Espírito/Mente).
O coração é considerado a residência do Shen na MTC. Quando o Shen está perturbado, agitado ou não está devidamente nutrido e enraizado, podem surgir sintomas que associamos à ansiedade e ao estresse. Outros órgãos também desempenham papéis cruciais na influência do Shen e na contribuição para a ansiedade:
- Fígado: Responsável pelo fluxo suave do Qi e pela regulação emocional.
- Rim: Armazena Jing (essência) e ancora o Yin, proporcionando uma base para a calma.
- Baço: Governa o pensamento e produz Sangue, que nutre o Coração e o Shen.
- Vesícula biliar: relacionada à coragem e à determinação.
Para este tratamento específico, trabalhar diretamente na área do umbigo é prioritário para começar a ancorar o Shen. Uma vez que esta área esteja desobstruída, o Qi é guiado para as pernas para gerar enraizamento. A primeira sessão já é muito poderosa, mas na maioria dos casos, mudar um padrão crônico de ansiedade e/ou estresse persistentes requer uma mudança de mentalidade e um treinamento de ferramentas internas.
Isso inclui Orientação sobre estilo de vida:
- Gerenciamento do estresse: a MTC enfatiza a conexão entre as emoções e a saúde física. A prática de iGung (Qi Gong) é altamente recomendada, pois combina movimentos suaves, respiração profunda e meditação para regular o fluxo de Qi, acalmar a mente e reduzir o estresse.
- Meditação e atenção plena: para cultivar uma mente calma e focada.
- Sono adequado: estabelecer um horário regular para dormir e criar um ambiente propício para o sono.
- Conexão com a natureza: passar tempo na natureza pode ajudar a equilibrar os estados emocionais.
- Atividades em ritmo moderado: evitar excesso de trabalho e esforço mental extremo, especialmente à noite.
Sessões Presenciais:
Ao tratar Ansiedade e Estresse no local, utilizo uma ou mais das minhas “ferramentas terapêuticas”, neste caso: Chi Nei Tzang, Liberação Miofascial, Shiatsu, Acupuntura, Moxabustão, Ventosa e Fisio-Qi Gong.
Sessões Online:
Para sessões online, com base na avaliação inicial, primeiro guio o paciente a desbloquear pontos vitais de acupuntura na cavidade abdominal, para abrir o espaço interior que cria espaço na mente. Usando exercícios de fisioterapia – Qi Gong e respiração Dao, liberamos a fáscia das pernas, criando enraizamento, e depois trabalhamos com pontos nos braços para acalmar ainda mais o coração.
Ao abordar os padrões subjacentes de desequilíbrio, a MTC visa fornecer uma solução sustentável para a ansiedade e o estresse, promovendo uma sensação contínua de paz interior e equilíbrio.
