Enraízate y Conéctate con la Tierra/ ¨Earthing¨ Una especie de meditación?
Para fortalecerte, superar el estrés, el miedo y la ansiedad La práctica de Yiquan (意拳), Posturas de Pié para contactar con la Tierra y hacer el Enraizamiento, tiene una larga historia y se practica en casi todas las artes marciales chinas. Son parte de Yang Shen (養生) que constituye una filosofía y unas técnicas […]
Rigidez matutina, ¿qué puedo hacer para tratarla y prevenirla?
¿Cuál es la causa de la rigidez matutina? «Estoy envejeciendo», eso lo que muchas personas con rigidez matutina dicen, pero la vejez por sí sola no es la única causa de la rigidez matutina, el dolor y el endurecimiento de las articulaciones. Sin embargo, desde la perspectiva de la fisioterapia las causas pueden tener […]
